전문가 의사들이 말하는 성생활에 해를 끼칠 수있는 6가지 침실 실수

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호르몬 변화와 남성 건강 문제가 가장 많은 관심을 받는 경향이 있지만 의사들은 공간과 관련된 친밀감을 높이는 전략이 매우 간단할 수 있다고 말합니다.

성욕 저하를 경험하는 것은 고립감을 느낄 수 있지만,  클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은  이것이 삶의 어느 시점에서 남성의 약 20%, 여성의 훨씬 더 많은 비율에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다. 성욕 감소는 종종 심장 질환, 당뇨병, 특정 약물의 부작용과 같은 질병에 기인할 수 있지만, 의사들은 해결하기 간단할 수 있는 또 다른 측면을 고려해야 한다고 말했습니다.

뉴욕에 본사를 둔 OBGYN인 Kameelah Phillips 박사는 건강한 성생활을 위한 "안전한 공간"을 만드는 것의 중요성을 강조합니다. 개인이 판단에 대한 두려움 없이 자신의 욕구를 자유롭게 표현하고 탐색할 수 있는 환경이라고 Phillips 박사는 말합니다. 친밀감이 일어나는 물리적 환경으로 확장됩니다. 디자인과 위생적인 ​​선택은 특별한 순간의 품질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

성생활을 방해할 수 있는 6가지 침실 실수를 알아보고 평온함과 친밀감을 되찾기 위한 통찰력과 실행 가능한 조언을 제공하는 내용을 읽어보세요.

 

 

 

▶ 1. 온도

믿거나 말거나, 침실 온도는 주변 공기뿐만 아니라 성생활에도 냉각을 가져올 수 있습니다. 네덜란드에서 실시된 흥미로운 실험에 따르면 침실에서 말 그대로 발이 차가워진 커플은 포근한 양말을 신고 미끄러진 커플에 비해 오르가즘에 도달하는 데 더 어려움을 겪었으며 성공률은 무려 80%에 달했습니다.

신경정신과 의사인 다니엘 아멘(Daniel Amen) 박사 는 생식기 감각과 관련된 뇌 영역이 발의 감정을 처리하는 부분과 밀접하게 위치하고 있으므로 이것이 이 현상에 대한 가능한 설명일 수 있다고 밝혔습니다.

 

 

 

▶ 2. 혼란

잡동사니의 혼란은 공간을 혼잡하게 만드는 것 이상일 수 있습니다. 또한 연애 생활을 어수선하게 만들 수도 있습니다. 동료 검토 저널 인 성격 및 사회 심리학 협회 에 발표된 2009년 연구를 포함한 연구에  따르면 어수선한 환경에 사는 여성은 우울증 증상의 발생률이 더 높고 스트레스 호르몬인 코티솔 수치가 높아지는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.

UCLA의 일상 생활 및 가족 센터 에서 실시한 2012년 연구에서도 풍부한 소유물 관리로 인한 스트레스와 여성의 높은 코티솔 수치 사이의 명확한 연관성이 발견되었습니다. 스트레스는 성욕을 약화시키는 것으로 알려져 있으므로 침실을 정리하면 공간을 간소화하고 잠재적으로 친밀한 관계에 불을 다시 붙일 수 있습니다.

 

 

 

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▶ 3. 더러운 침대 시트

침대 시트의 청결을 소홀히 하면 성생활이 미묘하게 훼손될 수 있습니다. 우리가 매주 침대에서 상당한 시간을 보낸다는 점을 고려하면, 정기적인 시트 세탁의 중요성은 성 건강을 포함한 건강의 핵심 요소입니다.

NYU Grossman School of Medicine의 미생물학자이자 교수 인 Philip Tierno 박사는 매일 밤 침대를 사용하는 사람들을 위해 매주 세탁 루틴을 권장합니다. 그는 또한 시간이 지남에 따라 매트리스와 베개에 쌓이는 경향이 있는 피부 세포, 먼지 진드기, 땀 및 기타 잔여물이 쌓이는 것을 방지하기 위해 매트리스 보호 장치와 베개 커버에 투자할 것을 조언합니다.

한 매트리스 회사의 놀라운 연구에 따르면 단 1주일만 지나면 침대 시트에 욕실 문 손잡이보다 24,631개 더 많은 박테리아가 서식할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

그 빨래 바구니는 어디 있지..?

 

 

 

▶ 4. 기술

침실에 기술을 도입하는 것은 당신이 생각하는 것보다 성생활에 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 공개된 2023년 의학 연구에서는 전 세계적으로 약 2억 1천만 명이 소셜 미디어 중독 에 사로잡혀 있으며, 34%는 디지털 해독 과정에서 놓칠 수 있다는 두려움을 경험하고 있음을 강조했습니다.

흥미롭게도 이러한 중독은 발기 기능 점수에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 침실의 기술은 주의를 산만하게 하여 많은 커플이 눈치채지 못하는 사이에 친밀한 만남의 빈도를 감소시킬 수도 있습니다.

 

 

 

▶ 5. 좋지 않은 냄새

후각 상실은 코로나19의 잘 알려진 증상이지만, 그 영향은 침실까지 확대될 수 있습니다. 많은 사람들은 이러한 감각 장애가 성생활에 큰 타격을 주며, 냄새에 대한 인식이 바뀌어 성적 매력이 감소한다고 보고했습니다.

또한 실제 악취 도 매력적이지 않습니다 . 당신은 더 이상 알아차리지 못할 정도로 공간의 냄새에 익숙해질 수 있습니다(많은 임상의가 "감각 박탈"이라고 부르는 현상). 그러나 많은 과학 연구에서 성적 각성 사이의 연관성을 지적했다는 점을 명심하십시오. 그리고 후각. 뇌는 강력한 인식기입니다. 방 냄새가 좋지 않다는 건설적인 비판을 받은 적이 있다면 신선한 공기, 아름다운 양초, 눈에 띄지 않는 구석에 베이킹 소다를 넣어두는 것이 기분을 좋게 할 수 있습니다.

 

 

 

▶ 6. 프라이버시 부족

얇은 벽, 커튼이 없는 창문, 잠기지 않는 문으로 인해 침실의 프라이버시가 부족한 경우, 휴식을 취하고 완전히 몰입하는 것이 성 파트너에게나 심지어 당신에게도 어려울 수 있습니다. 개인 정보 보호를 보장하면 두 파트너가 더욱 안전하고 자유롭게 느끼는 데 도움이 될 수 있다는 것은 말할 필요도 없습니다.

 

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