반응형 발지압판1 당신이 저지르고 있는 걸 몰랐던 9가지 걷기 실수 신발부터 팔 움직임까지, 이러한 일반적인 걷기 실수로 인해 넘어질 수 있습니다. 가장 인기 있는 운동에는 이유가 있습니다 운동 루틴을 변명할 수 있는 방법을 찾고 있다면 더 이상 보지 마십시오. 걷기는 신체 활동을 유지하는 간단하고 효과적인 방법일 뿐만 아니라 코로나19 팬데믹 기간 동안 건강을 개선하는 더 안전한 방법이기도 합니다. 야외에서 운동 할 수 있어요 . " 걷기의 가장 큰 이점 은 거의 모든 사람이 쉽게 접근할 수 있다는 것입니다."라고 미네소타 대학 신체 운동학 학교의 스포츠 및 운동 과학 책임자인 Christopher John Lundstrom 박사는 말합니다. 시간 효율적이고 거의 어디서나 할 수 있으며 특별한 장비나 옷이 필요하지 않습니다. 아치를 지지하는 고급 운동화 와 편안한 옷만.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
