반응형 단백질도시락2 식물성 식단으로 쉽게 전환하기 위한 11가지 아기 단계 우리는 채식 기반 식사 목표를 달성하기 위한 더 쉬운 방법에 대한 조언을 영양 전문가에게 요청했습니다. ■ 식물성 식단을 시작하는 방법식물성 식단은 매우 유망한 건강 식품 트렌드 입니다 . 연구에 따르면 주로 자연 식품, 식물성 식단을 섭취하는 사람들은 심장병, 일부 암, 당뇨병 및 알츠하이머병의 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 대부분의 사람들은 일반적으로 더 많은 과일과 채소를 섭취 함으로써 이익을 얻을 수 있습니다 . 식단을 바꾸는 것이 어렵게 보일 수도 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 전문가들이 말하는 식물성 식단을 시작하는 방법은 다음과 같습니다. ▶ 천천히 시작하세요새로운 식습관을 받아들이는 것만으로도 까다로울 수 있습니다. 매사추세츠에 있는 식물성 식사 키트 회사인 Purple Car.. 2024. 5. 15. 남은 밥을 먹었을 때 일어나는 일과 다시 데워도 도움이 되지 않는 이유 부적절하게 취급하고 보관하면 남은 쌀로 인해 질병이 발생할 수 있습니다. 소위 볶음밥 증후군을 피하는 이유와 방법은 다음과 같습니다. 매년 성인 6명 중 무려 1명이 식중독 질환에 걸립니다. 원인 중 일부는 익숙합니다. 날고기나 덜 익힌 고기나 가금류에서 나온 살모넬라균 , 오염된 농산물에서 나온 대장균 , 저온살균하지 않은 우유나 치즈에서 나온 리스테리아균입니다 . 그러나 식중독의 원인 중 하나가 당신을 놀라게 할 수도 있습니다. 이 질환은 바실러스 세레우스(Bacillus cereus) 박테리아에서 유래하며 매우 뚜렷한 질병이므로 볶음밥 증후군이라는 이름이 붙었습니다. " B. cereus 는 포자를 형성하며 죽이기가 매우 어려운 작고 특수한 박테리아 그룹입니다."라고 플로리다 대학의 식품 안전 교수.. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
