반응형 나토키나아제1 하루에 한 번 아보카도를 먹으면 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수 있다고 합니다. 연구자들은 하루에 하나의 아보카도를 먹으면 "나쁜" 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 위험을 줄일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 아보카도는 여러분이 기대하는 "과일" 유형이 아닐 수도 있지만, 아보카도는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 능력을 포함하여 신체에 대한 강력한 건강상의 이점 으로 가득 차 있습니다 . Penn State, Loma Linda, Tufts, UCLA 및 Wake Forest 대학의 연구원들이 실시한 무작위 시험 에 따르면 6개월 동안 하루에 아보카도 한 개를 먹은 참가자들은 건강에 해로운 콜레스테롤 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 아보카도를 먹는 것이 체중, 체질량지수(BMI) 및 체중 둘레를 낮추는 데 도움이 될 수 있는지 확인하기 위한 노력의 일환이었습니다. 1.. 2024. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
