키위에게 하지 말아야 할 한 가지
키위를 집을 때 필러를 내려놓으세요!
키위를 사면 집에 가서 껍질을 벗길 가능성이 높습니다. 매우 빠르게 보풀을 벗겨낼 수 있는 방법이 있지만 이 단계를 다시 생각해 보는 것이 좋습니다. 얇고 보송보송한 피부는 먹기에 안전할 뿐만 아니라 건강에도 좋다는 것이 밝혀졌습니다! 왜 필러를 잊어버리고 시간을 절약해야 하는지 알아보세요.
▶ 왜 껍질을 먹어야합니까?
약간의 보풀이 맛없어 보일 수도 있지만 키위 껍질이 너무 얇다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그냥 사과 먹는 것처럼 생각해보세요! 과일을 통째로 먹기로 결정하면 과육만 먹는 것보다 섬유질이 3배 더 많이 섭취됩니다. 섬유질이 풍부한 음식을 더 원하시나요? 이 품목들로 장바구니를 채워보세요.
또한 피부에는 질병과 싸우고 노화를 늦추는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다.
뛰어들어 이 과일을 통째로 먹기 전에 잘 씻어야 합니다. 보송보송한 외관이 너무 부담스럽다면 많은 식료품점에서 피부가 부드러운 품종을 찾을 수 있습니다. 종이처럼 얇은 껍질로 유명한 스위트 골든 키위를 찾아보세요. 키위의 다른 건강상의 이점을 알아보세요 .
▶ 키위를 활용하는 방법
물론 키위는 그 자체로 훌륭하거나 과일 샐러드에 넣어 먹어도 좋지만 좀 더 이국적인 요리법을 시도해 볼 수도 있습니다. 이렇게 하면 내부의 모든 비타민, 엽산, 아연 및 마그네슘을 활용할 수 있습니다. 신선한 전채 요리로는 허니 피칸 키위 샐러드를 추천하고 , 열대 지방의 저녁 식사로는 키위를 곁들인 치폴레 치킨 케밥을 추천합니다 . 디저트도 잊지 마세요. 좋아하는 과일 피자에 키위를 얹어 상큼한 마무리를 즐겨보세요.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.